今朝の朝ごはん☆くるみトーストとアボカドチーズトースト

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おいしそう！

おはようございます！夫婦とも、ねむーい！！起きるのが辛くなるくらい、涼しくて快適な朝でもさっきテレビでやってたんですが、私ここんとこよくクシャミが出るんです。鼻も少し。「寒暖差アレルギー」とか！他に風邪っぽいとこはないし、でも鼻が少し出てきたり・・・コメンテーターの方が、運動量が減ったらアレルギーが出やすくなったって言ってた。こういう不快な症状を防ぐには、やっぱ定期的な運動で......