高タンパク低カロリー、ゴマ味噌ソースの蒸し鶏のサラダ レシピあり

高タンパク低カロリー、ゴマ味噌ソースの蒸し鶏のサラダ
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    おいしそう!

今朝の、蒸し鶏のサラダのレシピです。 たった5分でできちゃいました~☆ <ゴマ味噌ソースの蒸し鶏のサラダ> 1人分 材料 ・鶏ささみ・・・1切れ-筋をとっておく ・パプリカ・・・1/4個-細切りにする ・スナップえんどう・・・1個-水煮 ・レタス・・・2枚-食べやすい大きさにちぎる ●味噌ソース ・味噌・・・小さじ1 ・しょうゆ・・・小さじ1/4 ・みりん・・・小さじ1 ・酒・・・小さじ1 ・ゴ......

えつこさん

えつこさん

レシピを読んで理解するのが苦手でほぼ自力でレシピを組みます。完成したレシピは体感で作っているのが多いです。 材料1つだけで作るおかずは、「作り置きを作る時間がない」という極限状態の発想から生まれています。