朝ごはん＊手抜きスープと遂に食べた！くら寿司シャリカレーうどん

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おいしそう！

今朝はめまいと全身のダルさを感じながらの起床。この数日ダラけすぎたのと、不摂生、ラクしすぎたのが原因って決まってる。けど、やっぱ夜遅く寝るのってダメだと思う！！私は・・・「睡眠時間」自体は守れてても、「就寝時間」が遅いのがシンプルにダメなんだと思う。体力とかより。いつもは娘に合わせて21時には寝ているので、そこが効いてくるわーでもそれって今後絶対......