朝ごはん＊電動自転車ダイエット、超熟フォカッチャであぶらっぽい朝ごはん

朝ごはん＊電動自転車ダイエット、超熟フォカッチャであぶらっぽい朝ごはん
  1. 1
    おいしそう！

電動自転車なのに 全速力で漕ぎ続けた一か月半。 さすがに昨夜9時間ぶっとおしで熟睡できたわ～   その間しっかり食べていたのに、体重がゆるやか～に落ちてましたわ。目標体重にはまだあと500g。 さすがに、 一日6往復をマックスの力で漕ぐ と、 夜には股関節がコキってなって（抜けたようになる？）なかなかヤバかったですwww   電動自転車でも十分、運動できまっす！ コツとしては、おへその下辺りに力......

えつこさん

えつこさん

レシピを読んで理解するのが苦手でほぼ自力でレシピを組みます。完成したレシピは体感で作っているのが多いです。 材料1つだけで作るおかずは、「作り置きを作る時間がない」という極限状態の発想から生まれています。