朝ごはん＊インスタントで作るアイスオーレは結構美味しくてこの夏大活躍で。レシピあり

6

おいしそう！

朝晩が涼しくなってからはめっちゃ寝れてます。 40歳過ぎてから、夜中に頻繁に起きるようになり、そのたびにお手洗い行ってたりとか、スマホ見たりとかして（←これは睡眠障害をより助長するので最もダメですが）夜中でも娘のことが気になって、という事がほとんどですが。娘が体調が悪い時ほど寝れませんなので連続で寝られているということは家族が健康であることの証でもあるのかな。しかし寝返りをしていない時も......