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フライパンでさわらの梅煮 骨取りさわらを使うともっと時短、フライパンですぐできます。 調理時間8分*材料3人分 さわら(骨取り処理済み使用) 3切れ分 梅干し 2個分 味噌 大さじ1 酒 大さじ1 水 浸る程度、100ccほど 作り方 さわらに酒をふり少々置いてから水気を拭く。 フライパンに水、酒、味噌、梅干しを入れて火にかけさわらを入れて煮る。 2分ほど煮てフチが白くなってきたら返しさらに2分......
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