素材一品だけおかず＊夏バテに！つるむらさきの梅和えレシピあり

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おいしそう！

つるむらさきの梅和え火の通りが早く時短にでき、栄養満点！サッパリおいしい。調理時間3分＊材料4人分つるむらさき　1袋（6～8本）梅干し　2～3個分酢　大さじ1 調味酢　大さじ1 ごま油　少々作り方つるむらさきは3㎝幅くらいに切り、熱湯で茹で水にとる。水気をきって軽く絞る。梅干しを叩き、酢、調味酢、ごま油を混ぜ、1に和える。 ※茎の部分から少し早めに茹でると葉がしんなりしすぎず......