バレンタインにも！おからで手作りプロテインバー♡友チョコに、健康に気を遣う方にもレシピあり

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おいしそう！

おからでプロテインバーダイエット中や、健康志向の方に！おからでたっぷりプロテイン！調理時間10分＊材料4～5本分卵　1個ラカント　20ｇ菜種油　大さじ1 おからパウダー　25ｇココアパウ......

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: えつこさん

屋号の「カフェＫＳ」は、クスっと笑えるほどに簡単なレシピ、カフェのような居心地の良いおうちを目指してと、名前をもじって付けました。レシピを読んで理解するのが苦手でほぼ自力でレシピを組みます。完成したレシピは体感で作っているのが多いです。材料1つだけで作るおかずは、「作り置きを作る時間がない」という極限状態の発想から生まれています。