サンドイッチって撮るの難しいね　時短朝ごはん

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おいしそう！

こんばんは～ブログに訪問下さりありがとうございます（簡単なプロフィール等は文末にまとめています）今日はライブレッスンで骨盤ヨガをしました！骨盤ヨガといっても、筋膜リリースにかなり近いなと感じましたーまた夜にしっかりほぐしておこうと思います筋トレなんかしんどい、ハードやわーという方は、やはり、関節伸ばしやマッサージ、これから始めてみられてはどうでしょうか一回では効果は出ないです......