おすすめ！運動会前の「グリコーゲンローディング」晩ごはんレシピあり

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おいしそう！

ブログに訪問下さりありがとうございます（簡単なプロフィール等は文末にまとめています）四年生の娘、運動会練習が連日でヘトヘトでした前日夜は、こんな晩御飯を提供グリコーゲンローディングご存知ですか？糖質メインのごはんにすることで、当日のパフォーマンスを上げるのが狙いなんです繊維質の多いもの、油分の多いもの、消化に負担があるものを優先しないそうすることで、肝臓内にエ......