ぶりのから揚げとはんぺん、タンパク質豊富な　夫のお弁当

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おいしそう！

ブログに訪問下さりありがとうございます（簡単なプロフィール等は文末にまとめています）タンパク質が多めになりましたこれで夜もグッスリ眠れるわ（毎晩秒で寝る夫ですが）朝、昼にタンパク質を多めに摂りましょうタンパク質は一度に吸収できないので、一日の量を一度に摂るのは不可能です 3回に分けて、効率よく摂りましょうね～ぶりのから揚げはんぺんチーズ焼き鶏......