今朝の睡眠不足＊筋トレ後のたんぱく質補給は自分で作るとお得　

1

おいしそう！

ブログに訪問下さりありがとうございます（簡単なプロフィール等は文末にまとめています）今朝、無意識で顔面のデキモノを削りましたガリィ　と言う音が聞こえるくらいの衝撃でめっちゃ目が覚めてしまい・・・そうでなくても、寝て3時間後に暑くて起きたのにそこからウトウト繰り返しながらで、その痛みでも～睡眠不足で最悪ですわ更年期、どんなに疲れていても全力で健康をジャマしてくるそして......