久しぶりの筋トレで・ツナメルト風トーストで　朝ごはんレシピあり

1

おいしそう！

ブログに訪問下さりありがとうございます（簡単なプロフィール等は文末にまとめています）昨日、すごくガッツリ筋トレしたように思います久しぶり（10日ぶり）だったので自信がなかったけどいつもより重いバーベルを選びましたさすがに、慣れている曲でもちょっとしんどかった・・・そのあと夜にお出かけしましたが、それほど疲れは感じなくやっぱり、ちょっとは力が付いているのかなと思いきや今朝にな......