酒かすなどで減塩、鉄分チャーハン　晩ごはん

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おいしそう！

ブログに訪問下さりありがとうございます（簡単なプロフィール等は文末にまとめています）鉄分たっぷりチャーハンで、成長期ど真ん中の娘を癒やす 12歳、でも臓器はまだまだ未熟身体の隅々まで、しっかり血液、栄養、酸素を送ってほしいでも、あまりにも小松菜が多くてそれは鬱陶しかったようです食べたけど小松菜どっさり、玉子、きくらげ、サケほぐし身藻塩を少しと、醤油麹、ごま......