カロリーオフ☆アボカドで作るチョコクリーム

カロリーオフ☆アボカドで作るチョコクリーム
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

ダイエット中も、甘い物が欲しいとき、ガマンせずに思い切り！

★材料

(2人分)

  • アボカド

    1/2個

  • ラカント顆粒

    大さじ2

  • ココアパウダー

    大さじ1/2

  • ナッツ（無塩）

    少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    アボカドは皮、タネを取り除き、ボウルに入れてマッシャーでしっかりと潰す。

  2. 2.

    ココアパウダー、ラカント、砕いたナッツを加えて混ぜて完成。

★ワンポイントアドバイス

アボカドは皮を軽く押した時に指が少し入るくらい、完全に熟したものを使います。
お好みでラム酒など少々でフレーバーをつけてもいいです。
なじんだら少し時間を置いて、アボカドが酸化して黒くなり、全部が均一に混ざると見た目もよくなります。

えつこさん

えつこさん

レシピを読んで理解するのが苦手でほぼ自力でレシピを組みます。完成したレシピは体感で作っているのが多いです。 材料1つだけで作るおかずは、「作り置きを作る時間がない」という極限状態の発想から生まれています。