ホクとろアボカドトースト

ホクとろアボカドトースト
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

ホクっとしてとろり。
女子の大好きなアボカドは、身体に必須のビタミンがたっぷり！朝から綺麗のパワーを取り入れましょう。

★材料

(2人分)

  • 食パン

    ２枚

  • アボカド

    1/2個

  • レタス

    １枚

  • マヨネーズ

    適量

  • サラダ油

    少々

  • 塩、こしょう

    適量

  • レモン汁

    少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    食パンにマヨネーズを適量塗る。
    アボカドは一口大に切り、レモン汁をまぶす。
    レタスは千切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を熱し、アボカドを炒め、こんがり焼けてきたら塩、こしょうを適量ふる。

  3. 3.

    １の食パンにレタスを乗せ、２のアボカドも乗せてできあがり。

★ワンポイントアドバイス

アボカドはレモン汁をふると、茶色くなりにくいです。

えつこさん

えつこさん

レシピを読んで理解するのが苦手でほぼ自力でレシピを組みます。完成したレシピは体感で作っているのが多いです。 材料1つだけで作るおかずは、「作り置きを作る時間がない」という極限状態の発想から生まれています。