ココロが豊かになるモーニング「長芋のとろとろ薬膳スープ」レシピあり

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おいしそう！

おはようございます。朝の時間はとても大事ですね。起きてから家を出るまでが２時間。（大体5時半起きで、７時半に出る）これを１作業＝15分～30を目安に分けるのです。・～5：45：具体的には最初の15分が窓をあけ、空気入れ替えベランダで深呼吸・～6：00：歯磨きなど、鏡を見ながら笑顔、妄想、などなど。。。・～6：30：朝ごはんを作る（材料の用意は前日用意することで朝ごはんは多くても30......