新月の夕食+切干大根deカルシウム補充「切干大根と豆腐の野菜煮」 レシピあり

新月の夕食+切干大根deカルシウム補充「切干大根と豆腐の野菜煮」
  1. おいしそう！

今日は蠍座満月(^-^)/ そして月食ですぅ（≧∇≦） 残念ながら曇っていますので、見えません。 ・ 切干大根deカルシウム補充。「切干大根と豆腐の野菜煮」 切干大根の戻し汁も一緒に加えることで甘みとうまみが出ます。 材料 そのほか：エノキ1/4袋 、だし５０ｃｃ、春菊少々、醤油小匙１、米粉小匙１ 作り方 えの （１） 切干大根を洗って１００cc の水に漬けて戻す。ニンジンは千切り。玉ね......

danmeiさん

danmeiさん

血液検査で、2年ほど前から鉄欠乏性貧血であると言われ続けております。 その時から、鉄欠乏性貧血を改善する為の食生活を始めました。