いちごのジュース

いちごのジュース
  1. おいしそう！

料理紹介

旬のいちごをたっぷり使ったジュースです。紫外線対策にもおすすめですよ。

★材料

(2人分)

  • いちご（凍らせておく）

    中10〜12粒程度

  • バナナ

    1本

  • ヨーグルト

    大さじ5

  • 豆乳

    120ml

  • はちみつ

    お好みで

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ボウルにいちご、バナナ、ヨーグルト、豆乳を入れてブレンダーで全体が滑らかになるまで混ぜる。

  2. 2.

    お好みではちみつを加える。

★ワンポイントアドバイス

いちごはお好みで増やしていただいて構いません。豆乳を牛乳に替えて作るのもおすすめです。甘さを見てはちみつは加えてくださいね。
いちごを冷凍ストックさえしておけば、手軽に作れるので朝食やお子さまのおやつにもおすすめです。

きゆ～ぴ～さん

きゆ～ぴ～さん

食べるの大好きな管理栄養士です☆