ワンコとお散歩で有酸素運動。気になった母の時間感覚。アボカドと鮭の認知症予防に良いご飯などレシピあり

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おいしそう！

こんにちは。みなさんお元気ですか〜今日はとっても暖かいですね〜 4月、5月の陽気だそうで、花粉は飛んでいますが、なんとなく気分はアップ！アップ！ブログを書いたらワンコとお散歩に行きます。ワンコは7月で3歳。なので元気いっぱい。歩くスピードも早い！リードを引く私はほとんど早足！早歩きのウォーキングは有酸素運動になりますね。まさに介護予防！毋も１週間が始まりました。今日......