サバのトマト煮レシピあり

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おいしそう！

今日はサバのトマト煮のご紹介です！サバは普段和食としていただくことが多いと思いますが、イタリアン風にしても美味しいです(^ ^) そしてなぜかボリュームある一品になるのですが、お肉よりもヘルシーなのでおすすめです！＊＊材料＊＊サバの切り身・・・4切れトマトホール缶(カットでも可)・・・1缶(400g) オリーブオイル・・・大さじ3 にんにく・・・1かけ小麦粉・・・適量塩、胡椒・・・......