【recipe】グリルパンで揚げないささみフライレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

6

おいしそう！

こんにちはー。２日もブログ休んじゃった。今週はパソコンの前にユックリ座る時間があまりなくってね。って、大した記事を書くわけでもないのに。ぷ忙しぶってみました。さてさて、いつものご飯ネタから。 ★グリルパンで揚げないささみフライこれは一昨日の晩ごはん。スーパーで安かったのでメインはささみに決まり。定番のフライにしたよ。揚げてないけどね。魚焼き......