美容に！ダイエットに！キャベツレシピよりぬき10選＋おまけレシピあり

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おいしそう！

今日のよりぬきレシピはキャベツです。キャベツといえば「千切りにマヨネーズ」が定番だと思いますが、他にも簡単でおいしい食べ方はたくさんあります。さらにキャベツには、ビタミンＡ、Ｂ類、Ｃ、カルシウム、鉄分、マグネシウム、リン、カリウム、亜鉛などが豊富に含まれていて、意外と栄養価が高いんです。特にビタミンCは100g中44mgと豊富なので、風邪の予防や美容にも最適です。手早く作れるものから、ちょ......