レシピブログ
生活習慣病予防の改善のために良い食事を召し上がります。
★材料
(5人以上分)
(生)マス(80g) 3切
しし唐辛子 3本
たっぷり生姜タレ(30g) 2P
サラダ油 大3/4
★作り方
(5分未満)
1.
マスは水けを拭き、サラダ油を熱したフライパンで両面色よく焼く。端 でしし唐辛子も炒め焼き色がついたら取り出す。余分な油を拭き取り、たっぷり生姜タレ適量を絡める。
2.
器にマスを盛り、しし唐辛子を添える。
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