食改講座の献立レシピ　「生活習慣病予防のための献立」レシピあり

人数：1人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

思いのほか食生活改善推進員の養成講座での調理実習の献立への反響が多かったので、今まで3回分を今日から一つずつ紹介しようと思います♪ よかったら応援にぽちっと! 励みになります♪ レシピブログに参加中♪ この時の献立のテーマは「生活習慣病予防のための献立」材料はすべて1人前ですごはん（150g） 266kcal、たんぱく質4.1g、脂質0g、食塩相当量0g 米 1/2......