5：2ファスティング1日目

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おいしそう！

5：2について知った翌日から早速始めてみました！振り返って書いているので写真がなくてごめんなさい。【ランチ】鶏肉のルラード（鶏胸肉にほうれん草ときのこを巻いて焼いたもの）生野菜サラダ …多分400kcalくらい【ディナー】中華風のスープに白滝を入れたもの …多分100kcalくらい思いつきで始めてしまったので、ランチは夕食の残りでした。なのでカロリー計算もおおざっぱ。でも翌日の体......

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: Keiraさん

料理が好き、海外が好き、調べるのが好き。その3つの「好き」をまとめました。海外の料理番組やレシピサイト・レシピ本を見ると、食材の組み合わせ方や盛り付けの仕方、ハーブやスパイスの使い方など、日本人には新鮮なレシピが多くてわくわくします。そういうところから得た情報を元に作った料理を日々ブログに書いています。その他海外生活の経験や国際結婚についてなど。