綾ぶどう豚の豚バラ炒飯とゆで鶏サラダ定食、オメガ3・アマニ油マヨをつかう！

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おいしそう！

豚バラ炒飯つくりました・・・色が地味だなあ (@_@)まだまだ登場「綾ぶどう豚」先日焼肉をしたときに取り分けておいた分を、細かくしたよたまねぎとピーマンもお肉からばっちり脂が出るのでひく必要ナシ半分以上脂身だしねえでも豚の脂って身体に良いっていうよね疲労回復効果があるとか幸せを感じるホルモンが出るとか（ほんとか）野菜も炒めたら、いったん火を止めて解凍ごはんとマヨを投入してまぜまぜするパラパラ炒飯......