妊活のためにやってること。

妊活のためにやってること。
  1. おいしそう！

最近やってること。 ○ウォーキング ○オイルマッサージ ○糖質少なめタンパク質多め ○爪生え際刺激(爪もみ) ○寝るときに紙テープで口をふさぐ(鼻呼吸で寝るため) ○気功、自己コントロール ○週一、鍼灸に通う ○漢方服用(パナパール錠、温経湯) ○たまに自己流で腸マッサージ まず、でかいのがウォーキング。今迄何度も続かずにいました。 今回もどうやら分かりませんが、２日に一度は必ず行ってます。 あ......

島じかんさん

島じかんさん

国際薬膳調理師です！ ただいま島料理&薬膳勉強中。 料理で独立目指してます！ 奄美大島出身で、今は鹿児島在住です★美味しく、楽しく♪島の食材を使ったメニューや、調理法、アレンジなど考えています。 伝統療法が好きで、アロママッサージや、テルミー、気功、アーユルヴェーダなども実践したり、興味を持っています。 植物の不思議な力を体に取り入れ、古代の知恵を現代に★