美肌にイエロースムージー

美肌にイエロースムージー
  1. 2
    おいしそう！

料理紹介

忙しい朝に美味しいイエロースムージー。金美人参とパイナップルの組み合わせが絶妙。ヨーグルトも入っているので乳酸菌による腸の免疫力も高まります♪

★材料

(2人分)

  • 金美人参

    一本

  • パイナップル

    1/8本

  • ヨーグルト

    60グラム

  • 水

    30cc

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    人参の皮を剥き、粗くすりおろす

  2. 2.

    パイナップルは適当な大きさに切る

  3. 3.

    ミキサーに1と2と水、ヨーグルトを入れ回す

  4. 4.

    グラスについで完成

★ワンポイントアドバイス

ハチミツ等入れても良いですが、金美人参はサラダなどに向く糖度の高い野菜です。人参臭さもなくお子様にもおすすめ。

ココさん

ココさん

週末にかけ大切な人へ作ってきた料理を紹介 イタリアンや和風中心に 身近な食材で様々な料理を作ってきました☆ おしゃれな料理やお菓子も紹介しています。 これから料理を始める男性もぜひ参考にしてください