キーマカレー弁当とSMAP レシピあり

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おいしそう！

おはようございます。昨日のお弁当はキーマカレーランチでした。ボリュームたっぷりむっちゃ簡単なのでレシピをど～ぞレシピ 1人分カロリー 540kcalぐらい豚・牛あいびき 80ｇ玉ねぎ 1個(ほかに野菜があれば玉ねぎ減らして入れてあげてください。昨日はあいにく玉ねぎしかみあたらず。。。) 時短調味料Ａケチャップ大さじ1 ソース大さじ1 醤油小さじ1 小麦粉小さじ１クミ......