ゴーヤチャンプルーレシピあり

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おいしそう！

ゴーヤが出回ってきました。ビタミンＣ、カリウム、マグネシウムが豊富で、早くも夏バテぎみの体に、元気をくれるお野菜です。そしてゴーヤのビタミンＣは加熱しても壊れにくいのです最近ですよね～。こんなに身近になったの。ゴーヤって呼ばれるのもこの頃のような気がします。うちの母は絶対「にがうり」て言いますね（笑）「緑のカーテン」としても栽培されて、ご家庭でも採れる方が多いのではないでしょうか？今......