『大豆とちりめんじゃこのふりかけ』のレシピ レシピあり

『大豆とちりめんじゃこのふりかけ』のレシピ
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    おいしそう！

大豆とちりめんじゃこで作る、ソフトタイプのふりかけの作り方です。 ふりかけなら、大豆やちりめんじゃこ、かつお節のたんぱく質、大豆イソフラボンやカルシウムなど、栄養を手軽に摂れます。 日持ちもするので、常備菜にもおすすめで...

料理家　神田えり子さん

料理家　神田えり子さん

和食中心、野菜多めの地味ごはん。 料理の基本を押さえつつ、無理はしないで抜ける手間は抜く。 家庭料理だからできる、からだ想いのレシピです。