トレーニングの翌日は、
トリート的なスムージーですよね。
ナッツミルクとスーパーフードのココアのスムージー。
■ オレンジココア
(250cc2杯分位)
ナッツミルク 300cc
オレンジ 1個
ローカカオパウダー 大さじ3
アガベシロップ 大さじ2
塩 ひとつまみ弱
ナッツミルクの作り方は今週中に書きますね。
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東京・神楽坂のビーガンレストラン「レジュベ」のオーナーです。
体に良い食事で病気の克服も15kgのダイエットもできました。皆さんにも広めたいと思っているので宜しくお願い致します^^