シーチキンPLUS de 野菜オムレツ

シーチキンPLUS de 野菜オムレツ
  1. おいしそう！

料理紹介

シーチキン-PLUS-で簡単に、野菜たっぷりヘルシーなオムレツです。

★材料

(1人分)

  • シーチキンPLUS-ポテト-

    1缶

  • 卵

    1個

  • しめじ

    1/4パック

  • いんげん

    4〜5本

  • にんじん

    1/6本

  • ゴーヤ

    1/6本

  • サラダ用ビーンズ

    少々

  • 粗挽きこしょう

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    卵をうす焼きに焼いておきます。

  2. 2.

    野菜を小さく切って炒め、シーチキン−PLUS−とサラダ用ビーンズ、粗挽きこしょうを加えてさらに炒めます。

  3. 3.

    ②を①で包んで出来上がりです。

★ワンポイントアドバイス

ゴーヤが苦く感じる方は、あらかじめ塩でアク抜きしてください。

Anne -アンネ-さん

Anne -アンネ-さん

甘い物、大好き！お気に入りの音楽を聴きながら、大好きなお茶とお菓子で、のんびりお茶の時間を過ごせたら幸せです♪いつも仕事で慌しいけれど、心も体も温まる太陽と大地の恵みお家ごはんの習慣も作りたいと思っています！