5分で出来るオメガ３の自家製マヨネーズレシピあり

人数：3人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

5分で出来るオメガ３系の油を使った自家製マヨネーズ先日の山嶋先生の講演会のスライドでも紹介していただいたマヨネーズの作り方です。1.全卵・フレンチマスタード・塩・ブルーベリー酢（他のお酢でも可）油はえごま油か亜麻仁油のみ使用 **サラダ油はNG！絶対ダメ**オメガ３系の油を使う事で健康マヨネーズになるのです。2.全ての食材を入れてミルサーで1〜２分撹拌します。ハイ出来上がり！！例）紫芋で作ったポ......