ツナチーズほうれん草レシピあり

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おいしそう！

まー！おいしそ～！とはならないビジュアルだね。ふつうにおいしいんだよ。別に低GIとかそういんではなくて。存外チョコパンの消費が早くて、今日の昼に食べるものがないなと思ってとりあえず作ったやつ。ツナチーズほうれん草全部で 655kcalくらい。＜材料＞・卵 1個(52g) ・ライトツナ 1缶(80g入り) ・ヨーグルト 150g(カレースプーンでこんもり3杯くらい) ・味塩胡椒 ......