ツナとチーズのシチュー系ミルクスープ/ふぐ刺し・ふぐちりレシピあり

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おいしそう！

昨日のごはん。お昼はスープとパン。人参大きめの1と1/3本くらい(→芯とって乱切り)、玉ねぎ1個(→皮剥いて芯とってザク切り)、オリーブオイルたぶん大さじ1くらいを鍋に入れて、火をつけて(中火)混ぜて油を全体に行き渡らせて蓋してたまに混ぜっ返しながら20分弱くらい。ツナ缶1缶(ノンオイル80g入り汁ごとぜんぶ)と茹でたブロッコリーひとつかみ入れて塩胡椒少々、粉チーズ大さじ1くらい入れてざっ......