まるごとサバフィレそぼろ・マッシュかぼちゃチーズやらのおつまみワンプレートと一口ピザレシピあり

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おいしそう！

【まるごとサバフィレそぼろ】 ☆サバフィレ 2枚(約210g) →半解凍して適当に折る ☆しょうがスライスして冷凍してたやつ数枚(10g) ☆長ネギ 20センチくらい(60g) →適当にザク切り ★卵 1個 ★ごま油小さじ1 ★酒大さじ1 ○醤油大さじ1 ○みりん大さじ1 ○はちみつ大さじ1/2 ○おろしにんにく小さじ1/2 フープロに☆入れてぷぃーんとよーく撹拌して、★入れてぷ......