レシピブログ
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母が来てたので、今朝は少しちゃんとした朝ごはん。(いつもはオートミールとヨーグルト混ぜたものとか) ★冷凍シーフードミックス 290g入り1袋 →流水で軽く流して水気切る ★冷凍ブロッコリー 240g入り1袋 ★冷凍アスパラ 150g入り1袋→食べよく折る ☆味噌 大さじ2半くらい ☆マヨネーズ 大さじ2半くらい ☆おろしにんにく 2〜3センチくらい ・ごはん 適量 ・海苔 適量 ①★をボールに......
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