和えるだけ!風邪予防と美肌に・・デリ風★レンコンとアボカドの塩昆布サラダ

和えるだけ!風邪予防と美肌に・・デリ風★レンコンとアボカドの塩昆布サラダ
  1. 10
    おいしそう!

蓮根がシャキシャキ、アボカドはとろっと食感が楽しく、塩昆布&ハムの塩気と旨みがあとを引く味! 蓮根とアボカドの塩昆布サラダ です。 ドレッシングを別に作るのではなく、塩昆布と調味料を加えて和えるだけなので手間なしです。 蓮根といえば、たいていきんぴらなど炒め物にしがちな私。 茹でるより、炒めるほうが、手軽な感じがしていたんです。 なぜならば、湯をわかす時間がもったいない&面倒と思っていたから。 ......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^