鶏肉とワカメのフライパン蒸し 絶品梅だれ添え 手間なし!ダイエットにも!

鶏肉とワカメのフライパン蒸し 絶品梅だれ添え 手間なし!ダイエットにも!
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    おいしそう!

フライパン1つで、ほっとくだけと簡単 ミネラルと食物繊維たっぷりで、 身体の中からスッキリ綺麗になれる超ヘルシーレシピ! 鶏肉とわかめのフライパン蒸し 今が旬のワカメは、体の余分な塩分や老廃物を体の外に出してくれ、 体の調子を整えるミネラルもたっぷり補給できます。 ワカメとキノコ組み合わせで、食物繊維たっぷりで便秘も解消。 低カロリーなので、ダイエットにも最適。 冬の疲れと、新生活への準備、年度......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^