意外な隠し味で後味さっぱり!レンジで。夏のかぼちゃクリームパスタ

意外な隠し味で後味さっぱり!レンジで。夏のかぼちゃクリームパスタ
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    おいしそう!

濃厚でこってり、高カロリーなイメージのかぼちゃクリームパスタですが・・・ あるものを加えて 後味さっぱりで夏向き に。 コクのある美味しさはそのまま ですが、 バターやオイルは使わず、 1人分約410kcalと低カロリー に仕上げました。 ソースはレンジで作れる のも、夏向き^^ ビタミン・カルシウムたっぷりで、栄養バランスも満点 です 後味さっぱり かぼちゃクリームパスタ 秋から冬にかけてが美......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^