健康は最強の家計節約になる訳。メタボパパへ。コーンバターをヘルシーアレンジ。

健康は最強の家計節約になる訳。メタボパパへ。コーンバターをヘルシーアレンジ。
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    おいしそう!

家族の健康を守るために、子供たちが丈夫に育つために、 手作りで、栄養バランスが取れた食事を!と思うものの、 食事作りは毎日のこと。 仕事や家事で疲れていたり、せっかく作ったご飯も残されたりすると、 ふと突然むなしくなって、 安いお惣菜や冷凍・レトルト食品、ホカ弁を買ったほうが、 頑張って作るより楽だし、むしろ安く済むのでは・・・? と思うこと、ありますよね~。 目先のことだけ考えたら、それはそう......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^