磯の香りが抜群!栄養満点・ダイエットにも。あおさと鶏ささみのフォー

磯の香りが抜群!栄養満点・ダイエットにも。あおさと鶏ささみのフォー
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    おいしそう!

あおさの香りとささみの旨み がきいていて、 低カロリーながら味わい深い フォーです。 手間なく、ジューシーに仕上がるささみの茹で方もポイント 磯の香りが抜群!あおさと鶏ささみのフォー あおさって食べたことありますか? もし無いなら、その香りと味の良さを、絶対一度は味わって欲しい食材です。 実は、あおさの生産量の全国一は、わが三重県なんです! 地元の定番の食べ方は、お味噌汁。 伊勢志摩へ観光に来ら......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^