幼稚園児のパン弁当 インスタグラム

幼稚園児のパン弁当 インスタグラム
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    おいしそう!

先週の4歳娘のパン弁当です。 パンはまとめて焼いて冷凍。 おかずは野菜たっぷり・作り置きや前日の夕飯リメイクで朝の作業は少なく。 を心がけてます *:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆ ✳︎ 割包 ✳︎ タンドリーチキンとパン粉のソテー ✳︎ レンジラタトゥイユ(中華風) ✳︎ 中華風旨塩きゅうり ✳︎プチトマト。 前日の胸肉のタンドリーチキンをリメイク。 フランパンできつね色乾煎りしたパン......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^