日焼けによるシミを予防!フルーツとかぼちゃのチョップドサラダ

日焼けによるシミを予防!フルーツとかぼちゃのチョップドサラダ
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    おいしそう!

チンしたかぼちゃに、カットしたアボカドやフルーツを混ぜるだけ!! 日焼けによるシミを予防出来るサラダです^^ フルーツとかぼちゃのチョップドサラダ 今日のレシピは、慌ただしい朝も少し優雅になってしまいそうなサラダ。 でも、作るのはあっという間です。 栄養価がとっても高く、美容に良い食材として有名な かぼちゃとアボカド 。 美味しいのですが、朝に食欲のない人には少し重い組み合わせかもしれません。 ......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^