夏の美容の悩み一気に解消!【ルー不要】小豆と緑黄色野菜の美容カレー レシピあり

夏の美容の悩み一気に解消!【ルー不要】小豆と緑黄色野菜の美容カレー
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    おいしそう!

小豆と緑黄色野菜がたっぷり!! 市販のルーは不使用で低カロリーながら、時短 でできるカレーです。 むくみ、便秘、肌のシミ など夏に多くなる悩みを一気に解消します 小豆と緑黄色野菜の美容カレー 我が家のカレーは 市販のルーを使わないカレー 。 脂や塩分が多い市販のルーに比べ、低脂肪・低カロリーでヘルシー。 でも、カレーの手軽さは失いたくないので、 30分以内の時短レシピ。 市販のルーを使うのと同じ......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^