【レシピ掲載】1日の1/2の食物繊維。小豆と押し麦の中華風リゾットレシピあり

3

おいしそう！

いつもお世話になっている Nadiaさんの旬のレシピのコーナーで、本日、私のレシピを掲載していただいてます。 3月末にこちらの記事で紹介したレシピ。。。小豆と押し麦の中華風リゾット美容と健康に良い小豆を使った、お米を使わず押し麦だけで作るリゾット！小豆は、豊富な食物繊維が便秘を予防・改善、サポニンやカリウムがむくみを解消、ビタミンB群が代謝を促進するなどの効果が期......