10分！i緑黄色野菜1日分以上！アボカド入り夏野菜マーボー

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おいしそう！

緑黄色野菜が1日分以上＋栄養満点のアボカドが摂れるメインが 10分で完成ピリ辛味が、アボカドのクリーミーさ＆かぼちゃの甘みと好相性アボカド入り夏野菜マーボー夏野菜をたっぷり美味しく食べるためのレシピです。この一品で緑黄色野菜が１人分175gと、1日分以上摂れます！！緑黄色野菜は1日100～150g摂るのが目標とされてます。味付けは、みそではなく醤油ベースにし、フレッシュなトマ......