食べ過ぎ防止 ごぼう入りなめこそば & 年末のご挨拶。

食べ過ぎ防止 ごぼう入りなめこそば & 年末のご挨拶。
  1. おいしそう!

大晦日といえば、年越しそば。 ということで、今日はおそばのレシピです。 ごぼう入り なめこおろしそば 定番のなめこおろしそばに、ごぼうをたっぷり^^ 食物繊維たっぷり で、1年の最後に腸を綺麗におそうじ ごぼうが入るので、 食感と香りが良く なり、 よく噛むので食べ過ぎ防止 にも^^ 食物繊維は、 お腹にたまって満足感がある ので、麺を半量にしても満足出来ると思います^^ ごぼうを 輪切り......

河埜  玲子さん

河埜 玲子さん

4歳の娘をもつ、医師として働くママです。 忙しくて時間はとれないけれど、出来るだけ子供に手作りのご飯を食べさせてあげたいと思っている働くママのために、一品で栄養バランスが取れる優秀レシピを紹介します^ ^